Muay Thai
La Muay Thai è un’arte marziale con un’origine centenaria nata in Thailandia. Notevoli cenni storici narrano di valorosi guerrieri che riconobbero questa forma di combattimento come “arte dei re”. La Muay Thai deve la sua fama al tipo di allenamento completo e all’ efficacia del combattimento che prevede l’utilizzo dei calci con colpi di tibia, delle gomitate, del pugilato e della presa in clinch con l’uso delle ginocchiate.
I corsi (clicca qui per gli orari ) si svolgono in un una palestra perfettamente attrezzata con sacchi, colpitori e ring, in modo da poter fornire ai nostri allievi un allenamento completo sia dal punto di vista tecnico che atletico.
Oltre ai corsi di gruppo, vi è inoltre la possibilità di essere seguiti da personal trainer che predisporranno degli allenamenti specifici in relazione alle vostre esigenze.
La Muay Thai è uno sport da ring che, se praticato almeno due volte la settimana, fornisce una serie di importanti vantaggi quali:
- Miglioramento dell’agilità e dell’equilibrio
- Incremento del tono muscolare
- Sviluppo della resistenza e della potenza aerobica
- Riduzione del grasso corporeo
- Sviluppo di una maggiore prontezza mentale e dei riflessi
- Aumento del senso di sicurezza e di consapevolezza del sé
- Eliminazione dello stress accumulato durante la giornata