IL CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE SI FA IN TRE

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A partire da febbraio il corso di allenamento funzionale, oltre a lunedì e mercoledì dalle 13,15 alle 14, sarà anche il mercoledì pomeriggio dalle 18.15 alle 19. Il corso è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare la propria condizione fisica e il proprio livelli di allenamento. Prevede una prima parte di riscaldamento e poi circa 20-25 minuti di circuito con esercizi a corpo libero o con attrezzi (manubri, bilancieri, palla medica, box, elastici) dedicato alle diverse parti del corpo.  E’ aperto a tutti.

Vi aspettiamo per una prova!